محمد الفايد – الجواب: رغم خطورة مرض السكري وما قد يتسببه من مشكلات عضوية ونفسية، فإن هناك بعض الإرشادات والوصايا البسيطة التي قد تجنب المريض مخاطره وتشمل:
1) يجب على مريض ما قبل السكري، أي الشخص الذي لديه تاريخ مرضي في الأسرة، أن يقوم بإجراء تحاليل وفحوصات للسكري بصفة دورية سنوية.
2) تعتبر السمنة، خصوصاً الكوليسترول والدهون الثلاثية، أهم العوامل القوية لحدوث ارتفاع تركيز الغلوكوز في الدم.
3) تعد ممارسة الرياضة أقوى سلاح لمرضى السكري، لأنها تؤدي لزيادة قابلية الأعضاء لاستجابة لهرمون الأنسولين.
4) تمثل الأدوية المختلفة والهرمونات والمنشطات عاملا قويا لظهور مرض السكري وتدهور السيطرة على تركيز الغلوكوز في الدم لمرضى السكري.
5) يعتبر الالتزام بنظام غذائي هو خير علاج أو العلاج الوحيد لأكثر من ثلث مرضى السكري على مدار العصور، لأنه يمثل حجر الأساس لعلاج مرض السكري .
6) يمثل الالتزام التام بطريقة استخدام الأدوية الخاصة لعلاج المرضى، نقطة خطيرة في السيطرة على ارتفاع وانخفاض في تركيز الغلوكوز في الدم، وأيضا عاملا في إنشاء وتطور مضاعفات مرض السكري.
7) وكما يقال إن الوقاية خير من العلاج، فإن الاكتشاف المبكر لمرض السكري والتعامل معه بجدية يمكن الوقاية من معظم مضاعفاته، مثل: فقدان بعض الوظائف الهامة للجسم، الإصابة بالعمى وفقدان البصر، الفشل الكلوى المزمن، تجلطات الدم مثل نزيف المخ والقلب.
هل هناك ارشادات أو توصيات للسكريين؟
المنشور السابق