هل من نصائح لتجنب “القدم السكرية” ؟

عبد الله العلي – الجواب: مع بداية فصل الشتاء، تزداد الإصابة بالقدم السكري، وبإمكان المريض تجنب هذه الإصابة عن طريق اتخاذ القليل من الاحتياطات التي قد توفر الكثير من المعاناة، منها:
– ضبط مستوى السكر كي يكون التراكمي أقل من ٧.
– ضبط مستوى الضغط كي يكون معدل الضغط أقل من ١٣٠\٨٠.
– ضبط دهون الدم كي يكون الدهون الثلاثية أقل من ١٤٠ والدهون ناقصة الكثافة أقل من ١٠٠.
– فحص شرايين الأقدام وأعصاب الأقدام سنويا بواسطة الطبيب.
– فحص الأقدام يوميا بواسطة المريض أو أحد أقاربه.
– فحص الحذاء باليد يوميا للتأكد من خلوه من أي بروز أو حصوات.
– ارتداء حذاء له مقدمة عريضة ومكان الأصابع له سقف مرتفع يسمح بحركة الأصابع.
– عند شراء الحذاء يجب التأكد باستخدام إصبع اليد أن هناك فراغا يقارب السنتيمتر ما بين آخر الأصابع ومقدمة الحذاء وناصحا بشراء حذاء مقاسه أكبر برقم واحد.