عصام الدعبول – الجواب: تعتبر الفاكهة طعاماً صحياً، فهي تحتوي على الالياف، بالاضافة إلى كم وفير من الفيتامينات والمعادن. ولكن الفاكهة تحتوي ايضاً على النشويات، ولذلك ينبغي أن تشكل جزءاً من مكونات النظام الغذائي، الذي تتبعونه.
من الأفضل مناقشة طبيب التغذية عن نوع الفاكهة المناسبة لك، بالاضافة إلى عدد المرات والكمية التي يمكن أن تتناولها فيها.
هل الفاكهة صحية للسكريين؟
المنشور السابق