AAS Tracking
twitter-icon twitter-icon facebook-icon

السؤال من خليل عجرم: هل صحيح أن الأرز الأبيض يسبب السكري؟

الجواب:  إن الأرز الأبيض يمكن أن يسبب ارتفاع السكر في الدم، كالسكر الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية مثل الألياف والمغنيسيوم.فكلما زاد تناول الأرز الأبيض، زاد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، والأصعب هو التحكم في مستوى السكر في الدم.

وبدلا من الأرز الأبيض، يفضل تناول الأرز البني الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على إبطاء اندفاع الجلوكوز في مجرى الدم.



 
 



اهزم السكري

اسأل طبيبك

اذا كان لديك أي سؤال أو استفسار يرجى ملء النموذج أدناه بدقة و سوف يقوم احد الاطباء المختصين بالرد في أقرب وقت ممكن.