تصفح التصنيف

ما يجب ألّا تجهله

ابتكار معجون “سحري” يعيد بناء الأسنان

يعمل علماء من جامعة واشنطن تحت إشراف البروفيسور محمد ساريكايا، على ابتكار معجون أسنان فريد بخصائص مميزة. ولإنتاج المعجون، ينوي العلماء استخدام سلاسل الحمض النووي القصيرة "بيبتيدات"، والتي يتم الحصول عليها من بروتين أميلوغينين amelogenin…

10 خطوات تجعلك تتخلى عن التدخين!

“ترك التدخين سهل، فقد فعلته آلاف المرات”، هذه مقولة للكاتب الاميركي مارك توين، حيث إن الجميع يعلم أضرار التدخين البالغة وأنه من الضروري الإقلاع عن التدخين نهائيا؛ لتفادي تلك الأضرار. وهناك 10 نصائح تساعدك على الإقلاع تماما ونهائيا عن…

هذه الأطعمة تحمي جسمك من “العرق”

يحرص الكثير من الناس على التمتع برائحة جسم نظيفة خلال فترة النهار وقد ينفقوا أموالاً كثيرة من أجل الوصول لرائحة مميزة من أجل التخلص من العرق الذى قد ينتج عن ارتفاع درجة حرارة الجو خلال فترة النهار، ولكن الأمر لا يقتصر فقط على المعطرات…

أين تذهب الدهون حين نخسر الوزن؟

يظن أغلب الأطباء وأخصائيي التغذية والمدربين أن الدهون تتحول إلى طاقة، إلا أن هذه النظرية تخالف قانون حفظ الكتلة، الذي تخضع له جميع التفاعلات الكيميائية، حسبما أفاد موقع "The Conservation". وأفاد الموقع أن بعض الاختصاصيين يعتقد أن الدهون…

ما لا تعرفونه عن هورمون السعادة!

يعتبر الدوبامين واحدا من أكثر المواد الكيميائية ارتباطا بالدماغ، إذ يرتبط، افتراضيا، بكل شيء بداية من الجنس إلى القمار، لكن كل ذلك في الحقيقة مجرد خرافة. فمن الشائع أن نقرأ، أن الدوبامين هو "مادة المتعة"، لكن ذلك خطأ، فحقيقة الهرمون…

لهذه الأسباب الصحية.. نظارة الشمس ضرورية

لا تقتصر أهمية النظارة الشمسية على إطلالة الصيف، فهي أداة لحماية العيون من عدة مشاكل. بصيغة أخرى كلما كانت الشمس ساطعة لا تهمل ارتداء هذه النظارة، فهي خير صديق طوال النهار. إليك فوائد النظارة الشمسية: الأشعة فوق البنفسجية: عند شراء نظارة…

هل نضع الطعام الساخن مباشرة في الثلاجة؟

يسود اعتقاد بين ربات المنازل أنّ وضع الطعام الساخن في الثلاجة مباشرة يؤدي إلى التسمم الغذائي وتغيير مذاق الطعام، إلا أنّ هذه العادة ليس مضرة. وبحسب تقرير أعدته وزارة الصحة في ولاية واشنطن، لا يتغيير مذاق الطعام بوضعه ساخنًا في الثلاجة. كما…

هل يمكنك تناول وجباتك المفضلة خلال الحمية؟

لا شك أن أكثر ما يعاني منه الراغبون بخسارة الوزن، هو اضطرارهم إلى التوقف عن تناول وجبات طعامهم المفضلة، ولكن هل يمكن تناول وجبة طعام تحتوي على كمية من السعرات الحرارية، والحفاظ على نظام الحمية في نفس الوقت؟ تقول أخصائية التغذية سوزان…

مصاب بنزلة برد؟ لا تمارس الرياضة

أوصى البروفيسور إنجو فروبوزه هواة الرياضة بالراحة التامة وعدم ممارسة الرياضة في حال الإصابة بنزلة برد، خصوصاً إذا كان المرء يلهث عند صعود درج طابقين مثلا بسبب الزكام والسعال. وأضاف الأستاذ بالجامعة الرياضية في كولن أنه إذا كانت نزلة…

أسباب تشنُّج العضلات

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدّي إلى حدوث تشنُّجات عضليّة، ومن أشهرها: نَقص المعادن والأملاح الموجودة في الجسم أو استنزافها كالكالسيوم والمغنيسيوم يُعدّ أحد الأسباب الرئيسة التي قد تؤدي إلى حدوث تشنّجات عضلية. عدم وصول مقدار كافٍ من…