تصفح التصنيف

ما يجب ألّا تجهله

احذروا خطر المشي بالنعال الصيفية

يتجه العديد من الأشخاص، في فصل الصيف، إلى ارتداء النعال الصيفية لكنهم قد لا يدرون أن لها ضررا كبيرا على صحتهم. وبحسب ما نقلت صحيفة “ذا صن” البريطانية، فإن المشي بالنعال الصيفية يشكل ضغطا على أصابع القدمين، فيسبب متاعب صحية يستغرق شفاء…

هذه هي أسباب السمنة

تعتبر السمنة من أكبر المشاكل الصحية عالميًا، إذا تسبب العديد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب وزيادة الدهون في الدم. ونقدم هنا سبعة أسباب تؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن وفقا لدراسات، وهذا وفقا لموقع “هيلث…

ما هو أنسب وقت للاستحمام؟

كشف أطباء الأمراض الجلدية في ولاية نيويورك الأمريكية، عن الوقت الأفضل للاستحمام، حيث تبين أن الوقت الأنسب ليس صباحا أو قبل النوم كما يعتقد معظم الناس. قال الأطباء في حديث لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إن الاستحمام ليلا وصباحا، يحمل…

5 وسائل تساعدك على النوم بعمق

مع تزايد الأبحاث التي تثبت العديد من الآثار الجانبية السلبية للحبوب المنومة، يجد البعض منا صعوبة في إيجاد وسيلة آمنة تساعد على النوم بعمق في الأيام التي نصاب فيها بالأرق. رصد موقع "إيفنغ ستاندردز" البريطاني قائمة تضم خمس طرق آمنة تساعد على…

تخفيف الألم.. باستخدام الواقع الافتراضي

مجرد التفكير في زيارة قسم الطوارئ في المستشفيات أمر مزعج لكثير من الناس حتى دون التعرض للألم أو لمشقة الفحص أو العلاج، إلا أن 3 خريجين في فرنسا ابتكروا برنامجا باستخدام تكنولوجيا الواقع الافتراضي لتهدئة المرضى بل وزيادة قدرتهم على تحمل…

هذه الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي

أكدت مؤسسة الرئة الألمانية أهمية ممارسة الرياضة بالنسبة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن (COPD) إلى جانب العلاج الدوائي. وأوضحت المؤسسة أن ممارسة الرياضة تعمل على تحسين التنفس ومن ثم الحد من ضيق التنفس الذي غالبا ما يعاني منه المرضى، مشيرة إلى…

الروماتيزم يهدد عين طفلك أيضا

يهدد الروماتيزم عين الطفل أيضا وليس مفاصله فحسب، حيث أوضحت الجمعية الألمانية للروماتيزم أن التهاب المفاصل الروماتويدي الشبابي يرفع خطر الإصابة بالتهاب داخلي في العين يعرف باسم "التهاب العنبية" (Uveitis). وأوضحت الجمعية أن العنبية هي طبقة…

وضعيّتان للاستغراق في النوم بسهولة

توفر تمارين وأوضاع اليوغا حلولاً لمشاكل عدّة؛ منها الأرق وصعوبات النوم والتوتر والضغوط. ومن هذه التمارين ما تم استلهامه من حركات بدنية تؤديها الحيوانات للاسترخاء. نستعرض في ما يلي وضعيّتين من أوضاع اليوغا التي تساعد على الحصول على نومٍ…

فوائد الرياضة في الأجواء الباردة

عندما يبرد الطقس، يميل الكثيرون إلى الاسترخاء في المنزل، وآخر ما يخطر في بالهم هو ممارسة الرياضة. إلا أن ممارسة التمارين الرياضية في الأجواء الباردة لها فوائد صحية كبيرة للجسم، كشف عنها خبراء في موقع "فيميل": الخروج عن منطقة الراحة إن…

5 قواعد للتمتع بصحة جيدة

الجميع يتمنى أن يعيش حياةً صحيةً خالية من الأمراض، ولكي يتحقق هذا الحلم؛ لا بد أن يلتزم الفرد باتباع أسلوب صحّي غير معقد، وأن يحافظ على وزن مثالي، وأن يحرص على الشعور بحالة مزاجية جيدة. ونشر موقع “هيلث لاين” المعني بالأخبار العلمية، تقريرا…