AAS Tracking
twitter-icon twitter-icon facebook-icon

المقادير:

- ملفوفة متوسطة الحجم

-¼ كوب بصل مفروم

 - نصف ملعقة طعام من السكر

- ملعقة طعام عصير الليمون

- ملعقتان طعام من معجون الطماطم

- كيلو من اللحم البقري المفروم

- الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة

- كوب من حبات الرمان الحامضة

طريقة التحضير:

- نضع الماء ليغلي في وعاء كبير، ونترك فيها أوراق الملفوف بعد تنظيفها وغسلها، لتغلي حوالي 2 دقيقة، ثم نصفي الأوراق ونضعها جانباً بينما نحضر الحشوة

- نضع اللحم المفروم في مقلاة كبيرة ليطهى بالزيت قليلاً، دون أن يصبح باللون البني

- في وعاء كبير نجمع حبات الرمان والبصل واللحم المفروم والملح والفلفل، ونخلط جيداً

- نضع أوراق الملفوف على سطح العمل مع تشذيب الحواف بشكل متناسق، ثم نحشو الورقة بخليط اللحم، ونلف الورقة مع إحكام الجوانب

- نضع لفائف الملفوف في طنجرة عميقة، ثم نمزج معجون الطماطم مع الماء والسكر وعصير الليمون، لنسكبها فوق الملفوف

- نغطي الطبق، ويطهى حتى يصبح الملفوف ناضجاً، وجاهزاً للتقديم مع عصير الطماطم الذي طبُخ فيه





اهزم السكري

اسأل طبيبك

اذا كان لديك أي سؤال أو استفسار يرجى ملء النموذج أدناه بدقة و سوف يقوم احد الاطباء المختصين بالرد في أقرب وقت ممكن.